内容简介：莲子豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:115090 / 打印 莲子豆浆 功 补充营养、缓解便秘 宜 便秘患者 忌 对莲子、黄豆过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子豆浆通常由莲子加黄豆研磨而成，并按照个人口味添加适量调味品后食用，其口感鲜美，具有一定的营养价值，日常适量食用具有补充营养、缓解便秘等功效。 1、补充营养 莲子含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、磷等营养成分...
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