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养生之道:制作紫米桂圆糕,让身体更健康
内容简介:养生之道:制作紫米桂圆糕,让身体更健康 紫米桂圆糕是一道充满养生之道的美食,因其所含的营养元素具有极高的保健价值,备受人们青睐。今天,我们就来分享一下以紫米桂圆糕为主题的制作方法以及养生功效。 用料准备 准备材料:紫米、桂圆、冰糖、芝麻、红枣、核桃。 将所有材料按照所需量进行准备,将紫米浸泡4小时。 制作紫米桂圆糕 1.蒸制紫米:将浸泡过的紫米放入蒸锅中,蒸制30分钟至熟。 2.处理桂圆...
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