枸杞大枣柠檬泡水喝

功

补脾益气、生津止渴

宜

口干口燥者

忌

胃酸过多者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

枸杞性平，味甘，归肝、肾经。大枣性温，味甘，归脾、胃经。柠檬性平，味酸、甘，归胃、肝经。枸杞大枣柠檬泡水喝具有补脾益气、生津止渴的功效。 1、补脾益气 枸杞大枣柠檬泡水喝时，大枣性温，味甘，归脾，甘温善补，有利于气血化生，能够补益脾胃之气，与甘平的枸杞、柠檬合用具有补脾益气的功效，适用于倦怠乏力等症状。 2、生津止渴 枸杞大枣柠檬泡水喝时，柠檬性平，味酸、甘，归胃经，甘平善补，有利于津液的转化，酸味能够刺激津液分泌以缓解口渴，加上枸杞、大枣均味甘，三者合用具有生津止渴的功效，适用于口干口燥等症状。 不宜同食 1、南瓜 大枣、南瓜性温，二者多食易引发消化不良、腹胀和腹泻。因此枸杞大枣柠檬泡水喝不宜与南瓜同时食用。 温馨提示

枸杞大枣柠檬泡的水味道较酸，建议患有胃溃疡或胃炎的患者尽量避免饮用，以免引起胃痛不适。

食用方法

1、泡服 取适量枸杞、大枣、柠檬放入杯中，倒入热水进行冲泡，并均匀搅拌，待温度适宜后服用即可。