枸杞女贞子菟丝子泡水喝

功

滋补肝肾、明目

宜

肝肾不足者

忌

大便燥结者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

枸杞子女贞子菟丝子泡水喝制作方法简单，具有滋补肝肾、明目的功效。 1、滋补肝肾 枸杞女贞子菟丝子泡水喝中枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。女贞子味甘性凉，功善滋补肝肾。菟丝子性平，辛以润燥，甘以补虚，为平补阴阳之品，功能补肾阳、益肾精。所以枸杞女贞子菟丝子泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精等。 2、明目 枸杞女贞子菟丝子泡水喝中枸杞入肝经，肝主目，可明目。女贞子性凉，能清虚热，补中有清，可明目乌发。菟丝子入肝经，能补肝而明目。所以枸杞女贞子菟丝子泡水喝具有明目的功效，可用于目昏耳鸣、目暗不明等。 不宜同食 1、降压药 菟丝子具有一定的降血压的作用，如果和降压药同食，可能会导致血压过低，影响身体健康。 温馨提示

枸杞女贞子菟丝子泡水喝性质寒凉，不宜一次性饮用太多，否则可能会引起腹泻等不适症状。

食用方法

1、泡水 枸杞、女贞子、菟丝子洗净放入杯中，加入温开水冲泡，水温合适即可饮用。