红枣姜丝红糖水

功

养血安神、化痰止咳、散寒止痛

宜

气血不足者

忌

湿盛中满者、积滞者、痰热者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；姜丝味辛，性微温，归肺、脾、胃经；红糖味甘，性温，归脾经，红枣姜丝红糖水具有养血安神、化痰止咳、散寒止痛等功效。 1、养血安神 红枣可滋养精血、宁心安神，红糖可活血补血，红枣姜丝红糖水具有养血安神的功效，可用于心悸怔忡、气血不足等。 2、化痰止咳 姜丝可温肺散寒、润肺止咳，红枣可调营卫、和药性，红枣姜丝红糖水具有化痰止咳的功效，可用于痰多咳嗽、外感风寒等。 3、散寒止痛 红糖可疏肝行气、活血止痛，姜丝可解表散寒，红枣姜丝红糖水具有散寒止痛的功效，可用于痛经、腰酸等。 不宜同食 1、羊肉 羊肉性质燥热，若与红枣姜丝红糖水长期大量同食，可能引起胃火燥热现象，故不宜同食。 温馨提示

红枣姜丝红糖水含有较多糖分，血糖较高或糖尿病患者不宜饮用，以免影响血糖调控造成不适。

食用方法

1、冲泡 取适量红枣、姜丝洗净，加入红糖与热水冲泡，待温度适宜后即可饮用。