妊娠高血压能不能吃桃胶

宜吃 桃胶

桃胶营养指标(100克含量)

蛋白质7.42g脂肪0.25g钠–钙–锌–热量175kcal

宜吃 原因

妊娠高血压可以适量吃桃胶。桃胶含有多糖、蛋白质等营养物质，能够满足人体所需的多种营养，并且桃胶当中不含有任何激素，具有清热止渴、缓解压力、养颜抗衰老、止血消炎等功效。对于妊娠高血压所致的营养不良有益，所以妊娠高血压可以适量吃桃胶。

怎么吃

桃胶可以做成甜品吃，宜在饭后食用。桃胶可与皂角米、银耳搭配烹煮成汤，长期食用具有降脂、养颜嫩肤的功效。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。