头痛的时候建议最好不要洗头发，洗头发不可以缓解头痛。而且可能因为水温冷、热刺激头部的血管，引起头部血管痉挛而使疼痛的症状加重。同时如果头痛的时候洗头发，可能会因为受凉导致感冒，也会加重头疼症状。头痛时建议患者应该卧床休息，避免剧烈运动和大量活动。可以选择口服镇痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠等药物改善症状，也可以进行针灸治疗、按摩治疗等缓解疼痛的症状。如果头痛症状明显，且伴有头晕、恶心等症状，建议及时到医院就诊，积极完善相关检查，给予相应治疗。如果血压偏高所致，可以口服降压药物改善症状。