使用艾草泡脚可以缓解痛经症状，艾草能够起到温经散寒、通络的作用，用艾草泡脚促进血液循环，对于宫寒引起的经血排出不畅和痛经症状都能起到改善作用。艾草还可以暖宫，对宫寒体质的女性有很好的调理作用。但要注意若痛经症状严重，是由于腺肌症或子宫内膜异位症等器质性病变引起的，单纯使用艾草泡脚缓解痛经效果是不明显的，还要结合引起痛经的原因针对性治疗才有效果。痛经时不吃寒性食物、多喝红糖水、腹部要注意保暖。