没有副作用。看看你是怎么吃的，吃了多少。首先，你要了解自己为什么要吃蛋白粉，想做什么，安利蛋白粉有很多用途，提高免疫力，抗疲劳，健身，对那些先从重病中康复的人来说是很好的。安利蛋白粉主要辅以蛋白质，早上最容易吸收。你可以在早餐或晚餐后用温水洗一杯蛋白粉，所以不要错过早餐的最佳时机。另一个时间是中午。安利蛋白粉是一种大豆提取物，有点豆腥味。如果你不喜欢豆子的味道，可以加蜂蜜或糖，或者用牛奶和果汁来清洗。