板栗对女性卵巢有帮助。板栗当中含有丰富的维生素、微量元素，含有人体所需的营养物质，对人体健康有帮助。所以女性多吃有营养的新鲜蔬菜水果，多吃坚果类对身体健康有帮助。对于卵巢的营养，临床还是建议多吃新鲜蔬菜、水果，多吃含维生素类高的食物会比较好，因为这类食物它有营养卵巢，并且调整卵巢功能的作用。再有要想卵巢功能好，一定要注意不要熬夜，经常熬夜也会引发卵巢功能失常。如果出现女性卵巢功能失常，一定到医院做好相关检查与对症治疗。