宝宝便秘的时候是可以吃鳕鱼的。鳕鱼营养价值非常丰富，含有丰富的DHA，是对孩子发育重要的不饱和脂肪酸，对大脑和视网膜的发育，有重要的作用。还含有维生素A、维生素D，能促进孩子的骨骼和智力发育，这些营养成分容易被人体消化吸收。吃鳕鱼能为孩子提供多种营养物质，有利于孩子的生长发育，不会导致便秘加重。所以，宝宝便秘时是可以吃鳕鱼的，但是要注意控制量，不能吃过多。宝宝便秘可以多喝水，给孩子多吃新鲜的蔬菜、水果，促进大便的软化通畅，改善便秘。