🍅🥩宝宝炒番茄牛肉,美味又营养！
亲爱的家长们，你是否在为宝宝的辅食发愁呢？就为大家带来一道美味又营养的宝宝炒番茄牛肉🍅🥩,让我们一起动手为宝宝制作这道佳肴吧！
🔥【食材准备】
- 牛肉 50克
- 番茄 1个
- 青蒜 适量
- 生姜 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
🌟【制作步骤】1️⃣ 牛肉洗净，切成小块，用开水焯水去腥，捞出备用。2️⃣ 番茄洗净，切成小块；青蒜洗净，切成小段；生姜切片。3️⃣ 热锅凉油，油热后放入姜片和青蒜爆香。4️⃣ 放入牛肉翻炒至变色，加入番茄块继续翻炒。5️⃣ 待番茄出汁后，加入适量盐调味，翻炒均匀。6️⃣ 炒至牛肉熟透，汤汁浓稠,即可出锅。
🌈【注意事项】
- 牛肉焯水去腥,可以使牛肉更加鲜美。
- 番茄要选用熟透的，这样口感更好,营养也更丰富。
- 炒制过程中，注意火候,以免烧焦。
👶【营养分析】宝宝炒番茄牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分，有助于宝宝生长发育，番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可以增强宝宝的免疫力；牛肉富含铁质,有助于预防贫血。
🍲【宝宝炒番茄牛肉是一道简单易学、美味又营养的辅食，家长们可以尝试为宝宝制作这道菜肴，让宝宝在享受美食的同时，摄入丰富的营养，快动手为宝宝准备这道美味的辅食吧！🥳🌟
