宝宝牛奶过敏可以通过药物调理、自我调理的方式改善。1.药物调理：如果出现了明显的过敏反应，可以在医生的指导下使用盐酸西替利嗪口服溶液等药物治疗，从而使疾病得到有效控制。同时也可以配合使用双歧杆菌三联活菌散等药物来调节肠道的菌群，改善过敏的情况。2.自我调理：平时应避免喝牛奶，也应避免吃牛奶制品，可以换氨基酸奶粉，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。