备孕一般能吃羊肉，羊肉属于一种热性食物，而且里面含有比较多的蛋白质，可以起到促进血液循环的作用，并且还可以增强人体御寒能力，女性在备孕期间适量吃一些羊肉，有助于调理身体。另外女性在备孕期间一定要保持饮食多样化，可以适当吃一些富含维生素以及矿物质的食物，避免吃一些生冷和刺激性食物，以免引起上火的症状。