便秘能吃蛋白粉，蛋白粉可能对便秘有一定的影响，但是只要饮食习惯得到适当的调整，这种状态就应该改变，如果症状严重，建议去当地正规医院进行检查，根据医生的指导诊断病因，对症治疗，达到更好的治疗效果，可以考虑口服复方芦荟胶囊或依赖比利等药物进行调理，平时注意规律饮食，避免味道辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，避免着凉，生活中注意个人合理饮食清淡，少吸烟喝酒，多吃易消化的食物，注意休息，保证充足睡眠，锻炼身体，提高身体免疫力。