哺乳期可以吃野姜的，在平时生活当中适量的吃野姜，对于消化不良、没有食欲，消化不良当患者来说都能有很好的治疗效果。但是一定不要过量的吃也行，否则很容易会身体带来一些其它的症状，建议在哺乳期的时候，应该吃一些含蛋白质比较高的食物，和一些新鲜的蔬菜和水果，要达到营养均衡，平时可以在吃完饭以后到户外进行运动，能够促进体内的新陈代谢。