产妇是可以吃桂圆干的，它是一种养血安神的食物，可以缓解失眠、贫血等问题。在食用桂圆干的时候，一定要注意少量食用，不要一次进食太多，容易出现上火现象。桂圆中含有维生素、矿物质元素、各种微量元素，营养价值比较高。其中维生素A、维生素B，都对身体恢复有很大的作用，还能缓解产后心闷，提高睡眠质量。产后女性身体虚弱，适当吃一些有营养的食物，提高身体营养，促进新陈代谢。少吃生冷和具有刺激性的食物，饮食上多以清淡为主。