银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，对产妇也很好，营养丰富，有利于产后妈妈的身体恢复，还能提高乳汁质量，增强宝宝的抵抗力。产妇建议不要吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对产后恢复还是很有帮助的。