羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素BL、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等。食用后有助于化滞、滋补、健腺益气。对治疗乏力、瘦弱、无乳汁也有一定作用。建议产妇尽量多注意休息，注意保暖，饮食尽可能营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。少吃大补食物，先期要吃平补恢复性食物（小米、大枣、蛋奶等）适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物减少寒凉风等寒性重的接触，尽可能不要生气，尤其是闷气，会造成月子病的发生。