你好，不用紧张，产后女性出现腰疼属于极为常见的一种现象，通常与以下原因有关：1、首先怀孕生产时，子宫会对腰椎、肌肉以及韧带等部位造成牵拉，从而导致腰疼的症状。2、其次是因为女性在产后，没有多注意休息，如果过度的运动，减肥或是受寒都会导致腰疼的现象。建议患者应防寒保暖，进行热敷理疗按摩等方法来进行缓解症状。如果腰部特别的疼，最好还是让医生做个全面的检查。饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，身上疼痛可以按摩一下，促进身体血液循环，按时安排作息时间，不要熬夜晚睡。