适当的食用海蜇，不会加重眼睑的水肿。海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘是一种重要的营养食品。含有类似于乙酰胆碱的物质能扩张血管降低血压，所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰、对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，并有防治肿瘤的作用。从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蛰，可以去除尘积、清肠胃，保障身体健康。