吃了茼蒿舌苔很厚，可以注意饮食和口腔的卫生，也可给予药物进行调理。适量吃茼蒿不会上火，如果摄入茼蒿比较多，患者可能出现上火的症状，需要停止茼蒿的摄入，避免上火的症状加重。舌苔很厚的患者，应注意口腔的清洁卫生，每天早晚认真刷牙漱口，如果舌头的表面有食物残渣、细菌，还会引起口臭。如果胃火旺盛、肝火旺盛引起的舌苔很厚，需要注意饮食，避免油腻、不容易消化的食物摄入。必要时到医院进行检查，在医生指导下给予中成药物进行调理，能缓解症状。