吃棱角丝瓜能够帮助长高，因为里面的营养成分比较丰富，有身体所需要的矿物质和维生素等，吃起来口感也比较好，清淡开胃、鲜嫩爽口，具有凉血解毒、清热利肠、活络通经的功效。如果孩子正是长身体的时候，应该合理搭配膳食，多吃富含钙的食物，多到户外参加有氧运动，比如打篮球、跑步、跳高、骑单车、跳绳等，多晒太阳，促进钙吸收。