吃山楂可以预防痛经，山楂有行气散瘀的效果，因此对痛经症有益，还有预防痛经的作用。山楂还有消食健胃、化浊降脂的效果，临床上多用于治疗饮食积滞、心绞痛、高血脂、产后瘀滞等病症。如果痛经症状较为严重，除了服食山楂外，还需要在专业医师的指导下服用元胡止痛片、月月舒颗粒、益母草颗粒等药物予以调理。饮食上需要多吃一些温热散寒的食物，忌食生冷寒凉、不易消化的东西，保持心情愉悦也很重要。