为了保证孕妈妈和胎宝宝的营养补给，整个孕期都必须摄入足够营养，来维持自己和宝宝的健康。在孕期过程中，体重增加是不可避免的情况，这是怀孕期间较为突出的生理变化。玉米属于粗纤维的食物，容易消化，吃完后有很强的饱腹感，玉米所含有的热量和脂肪很少，基本可以忽略，它可以很快地疏通肠道，减肥瘦身。但不能经常吃，吃多了可能会产生不利的影响。如果想减肥，应该根据自己的实际情况来制定合理的减肥计划，坚持多运动锻炼身体，会产生很好的效果。