根据你描述的情况你可能是由于过度疲劳、紧张气虚引起的呼吸困难。建议你近期尽量减少运动，心脏功能不全和肺功能不全所引起的。比如心功能衰竭，支气管哮喘等，需要完善心脏彩超和肺功能的检查来明确。另外除了器质性问题之外，精神因素也会引起喘不过气的症状，比如压力过大，晚上熬夜，精神紧张等。观察既往有没有心脏病的病史，或者肺功能不全的病史。可以适当的应用一些调节神经的药物，比如谷维素，或者安神补脑液。如果检查结果有器质性病变，需要对症的进行用药治疗。