内容简介:早餐作为一天中最重要的一餐,却经常被人忽视。而一碗营养丰富、美味可口的小米粥,则可以为您的早晨添加不少色彩。今天,我们来介绍一种以山药、红枣和小米为主要食材的营养美味——山药红枣小米粥。 一:准备食材,小米粥的基础 准备1杯小米、5杯水,将小米淘洗干净,加水煮沸,然后转小火煮约40分钟,至小米变得浓稠糯软,备用。 二:山药的制备和加入 准备1根山药,去皮切成小块,放入锅中加入适量水...
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