评论：煮黑豆炒了吃有营养吗
内容简介：🌰煮黑豆炒了吃，营养多多🥗！ 黑豆,作为豆类中的佼佼者，自古以来就被誉为“豆中之王”，它的营养价值丰富，被誉为“天然补品”，煮黑豆炒了吃，到底有没有营养呢？😉 我们来了解一下黑豆的营养成分,黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，蛋白质含量高达36%，比大豆还要高；膳食纤维含量也相当可观，有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素E和矿物质如钙、磷、铁等，对于增强免疫力...
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