评论：韭菜炒南瓜笋子可以吃吗
内容简介：🌿韭菜炒南瓜笋子，美味又营养，可以吃吗？ 🌿 韭菜炒南瓜笋子，这道菜听起来是不是很美味呢？这道菜可以吃吗？当然可以！😄 我们要了解这道菜的主要食材：韭菜、南瓜和笋子，韭菜富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、钾等营养成分，具有温中散寒、补肾壮阳的功效，南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、铁等，具有保护视力、抗氧化、降低血糖等作用，笋子则富含膳食纤维、蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等...
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