内容简介：入伏后易流汗“失钾”！建议：多吃“3菜1果”提神解乏，顺利过夏 2024-04-19 10:39:19 明天就要入伏了，长达40天的持续高温，人体最容易出的是汗，最容易失的是钾。钾虽然只占人体无机盐的5%，却对维持细胞代谢、酸碱平衡有着至关重要的作用，一旦出现低血钾的现象，食欲不振、倦怠乏力、精神不佳是轻，重则可能会引起中暑或者热射病。 三伏天出汗多，及时补钾是关键！这“3菜1果”看似不起眼...
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