内容简介：这5道家常菜营养又好吃，拍图让你垂涎三尺！ 2024-04-21 08:33:55 这篇文章分享5道家常菜，它们都是蔬菜+优质蛋白的组合，只需要再来个粗细搭配的主食，就是营养的一餐。 蔬菜主要用了彩椒、西兰花、洋葱、秋葵、黄瓜、生菜，优质蛋白则用了豆腐干、虾仁、金枪鱼、鸡蛋和冷冻羊肉卷。 不需要复杂的烹调技艺，一拌一炒简单调味，就能营养又美味，跟着做起来吧。 豆腐干钙含量高达447毫克/100克...
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