内容简介：三伏天易失眠，建议多吃6种食物，含“天然褪黑素”，助力好睡眠 2024-04-21 09:40:45 今年的三伏天时间表已经出来了，7月16日正式进入头伏，一直持续到8月24号，前后加起来长达40天，与往年相比起来算是比较长的。提到三伏天，人们印象最深的便是燥热，即使到了夜里，温度依然居高不下，人们总是辗转难眠，很晚才能入睡，而夏季天亮得又早，很容易醒来，所以在三伏天里往往会出现睡眠不足的现象...
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