评论：吃不炒的青菜会胖吗为什么
内容简介：🥬 吃不炒的青菜会胖吗？为什么？ 在追求健康饮食的今天，越来越多的人开始关注蔬菜的烹饪方式，许多人担心，如果不炒青菜，吃下去会不会导致体重增加呢？我们就来探讨一下这个问题。 🍃青菜本身是一种低热量、高纤维的食物，无论是生吃还是炒着吃，青菜的热量都不会有太大的变化，100克青菜的热量大约在20-30卡路里之间,远远低于同等重量的米饭或面食。 为什么有人觉得不吃炒的青菜会胖呢？🤔这与烹饪方式有关...
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