评论：春季饮食 孕妇的饮食宜忌
内容简介：大原则方向来说，春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白 质、钙、镁和b族维生素的摄入量。 1、孕妇应注意补充水分。 孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。 2、食用养阴润燥的食物。 如：香蕉 、雪梨、百合 、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。 3、多吃新鲜蔬菜。 最适合在春天食用的是韭菜 。因为韭菜性温...
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