内容简介：牛奶 燕麦 粥粥含有丰富的维生素b、维生素e、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。 牛奶燕麦粥 做法一 食品用料 麦片、白糖各90克，牛奶150克。 做法 1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。 2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。 3、也可以直接把纯牛奶煮10分钟后，再把麦片倒进碗里...
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