内容简介：冬季天气干燥，再加上节日吃一些瓜子、橘子 类的食物就容易出现嗓子疼、咳嗽等症状。中医认为咳嗽是指肺气上逆作声，咯吐痰液而言，为肺系疾病主要的证候之一。食疗是缓解咳嗽不错的方法，下面我们就一起来看： 1、银耳 橘羹 取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾...
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