内容简介：都知道吃羊肉 有利于御寒保暖，但冬天还应该多吃些什么呢？美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“冬季5种最佳食物”。 1、燕麦片 预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现，燕麦 片等全谷食物有助于保持身体血清素水平，预防抑郁。另外，糙米 和水果也有助于改善情绪。 2、核桃 预防皮肤干燥皲裂。冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂...
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