评论：怎样才算吃得健康？
内容简介：膳食模式 健康饮食，最关键的是膳食模式，包括食物的种类、数量、比例，以及加工和烹调方式等等。 膳食模式讲究的是一个整体，是一个team，每一个因素都很重要，缺一不可！ 就像一个篮球队，有前锋、中锋、后卫和控卫，想要赢得比赛，所有成员都必须齐心协作，互相配合，任何一个成员或环节出了问题，都有可能会丢掉比赛。 所以说，膳食的整体作用远比某一种/某一类食物重要得多。 不要把食物妖魔化 从原则上讲...
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