评论：燕麦片还能炒了吃?
内容简介：很多人都将燕麦片 煮着吃或者用牛奶 泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦 炒着吃效果会更好。燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为，燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，人的肠胃才能吸收利用。因此，煮着吃最适合消化功能不好的老年人。炒着吃虽然不太利于消化，但是热量低，可以控血脂、控体重，符合现代人的愿望，吃进去了觉得很饱，但又不会吸收太多太快。那些消化不了的淀粉，穿小肠而过...
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