评论：减肥时期吃炒的蔬菜可以吗
内容简介：减肥时期吃炒的蔬菜可以吗？🤔 减肥期间，蔬菜是我们饮食中的重要组成部分，它们富含膳食纤维、维生素和矿物质，对我们的健康和减肥目标都有着极大的帮助，在减肥期间，我们可以吃炒的蔬菜吗？👇 炒蔬菜是一种常见的烹饪方式，可以让蔬菜更加美味，在炒蔬菜的过程中，可能会加入一些油脂，如橄榄油、花生油等，这些油脂虽然对身体有益，但在减肥期间过多摄入会导致热量过剩，在炒蔬菜时,我们应该尽量减少油脂的用量。 1️⃣...
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