评论：晚上吃炒小瓜会胖吗
内容简介：🍈晚上吃炒小瓜会胖吗？揭秘健康饮食的真相！ 亲爱的朋友们，你们晚上喜欢吃炒小瓜吗？🍈作为一道家常菜，炒小瓜口感爽脆，营养丰富，深受大家喜爱，有人担心晚上吃炒小瓜会发胖，那么这个说法到底有没有道理呢？我们就来聊聊这个话题。 我们要明确一点：发胖的根本原因是摄入的热量超过消耗的热量，而炒小瓜本身热量并不高，每100克炒小瓜的热量大约在20-30千卡左右。🍈相比于其他高热量食物，如油炸食品、甜点等...
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