评论：经常吃炒绿甘蓝会胖吗
内容简介：🥬 经常吃炒绿甘蓝会胖吗？揭秘真相！ 绿甘蓝，这种翠绿的蔬菜，近年来在健康饮食圈中颇受欢迎，很多人喜欢将其炒着吃，既美味又营养。🤔 经常吃炒绿甘蓝会胖吗？今天我们就来揭开这个谜底！ 👍 绿甘蓝本身是一种低热量、高纤维的蔬菜，每100克炒绿甘蓝的热量大约在20-30卡路里之间，远低于同等重量的米饭或面食，从热量摄入的角度来看,经常吃炒绿甘蓝并不会导致体重增加。 🌱 绿甘蓝富含多种维生素和矿物质...
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