评论：晚餐吃毛豆炒辣椒会发胖吗
内容简介：晚餐吃毛豆炒辣椒会发胖吗？🤔 关于晚餐吃毛豆炒辣椒是否会发胖，这个问题困扰着不少美食爱好者,下面我们来分析一下。 我们要了解毛豆和辣椒的营养成分，毛豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，而辣椒则富含维生素C、辣椒素等，这些营养成分对身体健康有益,但并不意味着晚餐吃毛豆炒辣椒就会发胖。 发胖的原因主要与热量摄入有关，毛豆和辣椒的热量并不高，100克毛豆的热量大约为131千卡...
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