评论：运动过后吃炒饼可以吗
内容简介：🏃♂️ 运动过后吃炒饼可以吗？🍲 运动过后，身体需要补充能量和营养，以帮助恢复和增强体力，问题来了：🤔 运动过后吃炒饼可以吗？🍲 我们要明确运动后饮食的原则，运动后应该选择富含碳水化合物、蛋白质和适量脂肪的食物，以迅速补充能量，促进肌肉恢复，炒饼作为一种主食，其碳水化合物含量较高,但蛋白质和脂肪的含量相对较低。 🍲 炒饼的优点： 碳水化合物丰富：炒饼中的碳水化合物可以迅速转化为能量...
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