评论：怎么炒有机菜花和油菜苔
内容简介：🌿 如何炒出美味有机菜花和油菜苔 🥬 有机蔬菜，富含营养，口感鲜美，是现代健康饮食的首选，就教大家如何炒出美味可口的有机菜花和油菜苔。👩🍳 炒有机菜花 🌼 材料： 有机菜花 1颗 大蒜 2瓣 食用油 适量 盐 适量 鸡精 适量 步骤： 将有机菜花洗净，切成小朵，放入盐水中浸泡10分钟，去除残留的农药和杂质。🍃 大蒜切片备用。 热锅凉油，油温5成热时，放入蒜片爆香。🔥 加入菜花，快速翻炒均匀...
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