评论：吃炒莴笋会胖吗会胖吗
内容简介：🍽️ 吃炒莴笋会胖吗？揭秘莴笋的减肥之谜！ 莴笋🥬作为一道常见的蔬菜，不仅口感脆嫩，而且营养丰富，深受大家喜爱，吃炒莴笋会胖吗？下面我们来一探究竟！ 莴笋属于低热量蔬菜，每100克莴笋的热量仅为14千卡，几乎可以忽略不计，吃莴笋本身并不会导致体重增加，反而有助于减肥。👍 莴笋含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，当你吃炒莴笋时，莴笋中的膳食纤维会占据胃部空间，让你产生饱腹感...
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