评论：花生炒黄豆吃的会胀吗
内容简介：花生炒黄豆，是很多人喜爱的家常美食。🌰🎉 花生和黄豆都是富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的健康食品，但有些人可能会担心，吃花生炒黄豆会不会胀气呢？🤔 我们来了解一下花生和黄豆的成分，花生含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，黄豆中含有丰富的植物蛋白、矿物质和维生素，对身体健康有很多益处。🌱 花生和黄豆中都含有一定量的膳食纤维和低聚糖，这些成分在人体内不易被消化吸收，容易导致胀气。🥜🌰...
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