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早餐吃腐竹炒木耳会胖吗
内容简介:🍞🍜早餐吃腐竹炒木耳会胖吗?🤔 在忙碌的早晨,一碗热气腾腾的腐竹炒木耳成了许多人的选择,许多人会担心,这样的早餐是否会让我们发胖呢?🤔 我们来了解一下腐竹和木耳的营养成分,腐竹是由大豆制成,富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁等营养成分,而木耳则含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素等。🍞 从营养成分来看,腐竹和木耳都是低热量、高营养的食物,早餐吃腐竹炒木耳,不仅能够提供丰富的营养...
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