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血糖高可以吃炒木瓜吗
内容简介:血糖高可以吃炒木瓜吗?🤔 木瓜是一种营养价值丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素E以及各种矿物质,在日常生活中,很多人喜欢将木瓜炒着吃,对于血糖偏高的人群来说,炒木瓜是否适宜呢?🍈 我们需要了解木瓜的血糖生成指数(GI)值,血糖生成指数是衡量食物对血糖影响的一个指标,GI值越低,表示食物对血糖的影响越小,木瓜的GI值约为56,属于中等偏低的水平,这意味着木瓜对血糖的影响相对较小...
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