内容简介：再过几天，我们将迎来“秋分”节气。此时，大地秋色显现、色彩斑斓，“一场秋雨一场寒”的感受将越来越明显。杭州市中医院相关专家表示，秋分后昼渐短夜渐长，阴气会慢慢胜过阳气，养生不仅要外防风寒、润燥养脾，还要睡饱觉，多注意休息。 解体渴、补气津 保护脾胃需多食白色食物 “秋分时节，人体阳气由夏季的向外宣发转为向内收敛，此时饮食起居要注重平补，简单说就是平衡身体阴阳变化、平补气津...
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